ヨガサロンFlatti(フラッティ)のイベント

福岡県

からだ

2016/11/23(水)14:00〜2016/11/23(水)16:00

zeroヨガ by Good Sleep Project

ヨガで身体と心をリフレッシュ!身体を動かした後はヨガニードラ(眠るヨガ)で究極のリラクゼーションを体験♬

最近グッスリ眠れていますか?
朝はスッキリ起きられていますか?

「良い睡眠は良い人生をつくる!」
世界で一番幸せな朝ごはん会を主催する福岡の朝活団体、NPO法人主宰のヨガ企画!

ヨガで身体を動かして、寝るヨガと言われるヨガニードラで究極リラクゼーションを体験して、脳も身体も心もスッキリ!

NCGzeroが制作したお昼寝の友「眠くなれ~しょんzzZ」音源ダウンロード付き♬
※iTunestore、Googleplay、Amazonmusicのいずれかでダウンロードして頂くなります。ダウンロードする際には各ストアでクレジット登録が必要になりますので、事前の登録をお願いします。


♡こんな方にオススメ♡
・ヨガに興味がある方
・夜ぐっすり眠りたい方
・身体を緩めて気分もスッキリしたい方
・人見知りだけど安心なイベントに行きたい方
・友達をつくりたい方


【眠るヨガ、ヨガニードラって?】
身体を動かした後は、みんなで仰向けに寝転んで、ヨガニードラを行ないます。
ヨガニードラとは、眠るヨガとも言われ、体や心が眠っているけれども、意識が残っている状態で、身体や呼吸、五感に意識を向け、瞑想状態に入り、究極のリラクゼーションに入る手法です。
ヨガニードラを行うと、脳波はアルファー波、シーター波というリラックス状態に導かれ回復が起こります。ただ普通に睡眠をとるよりも深いリラクゼーション効果があり、20分で4時間分の睡眠と同じ効果があるとも言われています。
その後、今回特典でプレゼントされる「眠くなれ~しょんzzZ」音源を聞きながらさらに深い睡眠に入ります。
リラクゼーションの感覚を身につけると普段の眠りの質も変わってきます!ぜひ一度体験してみてくださいね♡

☆★☆★☆★☆★☆★ イベント概要 ☆★☆★☆★☆★☆★

日時:11月23日(水祝日) 14:00~16:00
会場:警固公民館(福岡市中央区警固1丁目11-2)
会費:2,000円(税込) 
定員:30名
問合せ先/お申し込み先:TEL/092-406-3430 E-mail/info@ncgzero.com

イベント名 zeroヨガ by Good Sleep Project
開催場所 警固公民館
開催日時 2016/11/23 (水) 14:00 〜 2016/11/23 (水) 16:00
終了しました
参加費 2000
定員 30
お申込み締め切り
主催者 ヨガサロンFlatti(フラッティ)
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お問い合わせ先 info@ncgzero.com
終了しました
2017/03/25 10:00 〜 2017/03/25 18:00 こころ

思考、観念、感情のエナジーをまるごと解放する脳デトックスセラピーを1日で学ぶ講座です

終了しました
2016/11/26 15:30 〜 2016/11/26 17:30 こころ

歌うヨガと自分の本質に出会う瞑想

終了しました
2017/01/24 09:00 〜 2017/01/24 10:00 その他

個人経営をされている方、今から何かやりたいな!と思っている方同士で仲良くなって情報交換することを目的とした朝活交流会です。ご希望者にはマイサロンサーチの活用法(完全無料!)も...