冷えっ子女子のみなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。

前回まで
子宮温暖化に欠かせない、身体を温める食事や運動、
ストレスとの付き合い方についてお話ししてきました。

今回は「あなたの月経は○○○○状態！？」というお話しです。

この○○○○には何が当てはまると思いますか？

お・も・て・な・し？（←１字あまりましたね）

ズバリ！「おもらし生理」です。

え！？と思われた方がほとんどではないでしょうか。

みなさんはナプキンに垂れ流し＝おもらししているのです！！

ちょっと衝撃的でしたか！？

というよりも
小中学校での保健の授業で「ナプキンに出す」と 教えられました方がほとんどだと思いますので、
しかたがないことかもしれません。

しかし、「女性本来の体」という視点でみると
このおもらし状態の月経は色んな問題点を抱えているのです。

現代女性の生理はナプキンにおもらし状態。
生理痛があって当たり前？
冷えがあって当たり前？

いいえ！！違います！！

ご自分の月経や身体について、少し立ち止まって考えてみてください。
次回はこの「おもらし生理」がもたらす身体への影響についてお話しますね。

「おまたぢから＆経血トレーニング」講座では
おもらし生理から卒業し、
自然で快適な生理をめざす身体作りを伝授しています。