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終了しました

2016/03/25 13:30 〜 2016/03/25 14:30 からだ

いきいき健康☆ストレッチバランスボール体験会　JEUGIA筑紫野　

by バランスボール　Wisteria-JoinUs

終了しました

2016/04/20 15:30 〜 2016/04/20 16:30 からだ

いきいき健康☆ストレッチバランスボール体験会　JEUGIA天神サロン

by バランスボール　Wisteria-JoinUs

• きれいなママになる☆バランスボールクラス

  産後のケアにはもちろんですが、ずいぶんと身体を動かしていない方。
  洋服で隠してるけど実はお腹がふっくら・・・が気になる～という方！！
  子供と遊んでるだけでハァハァとグッタリしちゃう方！！！
  
  体力や体型維持のために、かる～いエクササイズ始めましょう！！
  無理なダイエットより健康的に綺麗な身体のラインをつくりましょう☆
  
  少しづつ身体を動かして、自分な身体と向き合い、健康を維持しましょうね！
  
  一緒に楽しみながら、リフレッシュしませんか？

  1,500円

• 心と身体を緩める伸ばすストレッチバランスボールクラス

  【ゆったりとした空間で自分の身体と向き合ってみましょう】
  
  普通に生活していれば、肩が凝る・腰が痛い・肩が回らない・足が重い・浮腫みがある・・・などいろいろ不具合が出てきます。
  
  日頃から使われている筋肉は緊張状態にあり硬くなりがちです。血液の流れが滞り、このような症状となって現れます。なかには「凝り」に気付かない方もいらっしゃいます。
  自分のからだと向き合い、どういう姿勢が心地いいのか、知るきっかけになると嬉しいです(*´▽｀*)
  
  柔らかいバランスボールを使いながらのストレッチは、とても心地よく、心もリラックス。
  
  なにか運動を始めたい！と思っているかたも、いきなり過度な運動よりストレッチから始めてみませんか？

  1,500円