朝晩のさわやかな空気に秋を感じるこの頃です。
うだるような暑さを永遠のように感じていましたが、時は過ぎていくものですね。タオルケットだけでは朝寒いと感じるようになりました。

朝起きる時間はそれぞれでしょうけど、私は真冬以外は朝型です。
最近の朝は草むしりが楽しみになっています。
といっても10分くらいですが。
気休めですが、ラジオ体操もどきをしたり、深呼吸したり、自分なりの時間を楽しんだりしています。
そのあとは家族が起きてくるまでの時間は、最近新調したソファーにゴロンとなってなんにもしないことを楽しんでいます。
ただただぼぉーっと。

「何もしない」ことはわたしにとっては、「何かをする」ための大事な時間なのです。

お仕事をしていたり、子育てしていたり、介護をしていたり、忙しくしている方は多いと思います。
そんな中で、少しでもフラットな時間があると、余裕が出る気がします。

ゴロンとしていながらも、あさごはんのことや今日の予定をぼんやり考えてみたり。
今朝は「半分、青い」の録画を2話見ました。

朝活ではありませんが、「朝何もしない」いかがですか？

一級家事セラピスト 石田ひろみ