2014/09/01
冷えっ子女子のみなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
前回は「骨盤底筋群」のゆるみが、
おもらし生理や冷え性に影響しているというお話しでしたね。
もう少しこのお話しをしたいなと思います。
骨盤底筋群とは、
骨盤の底で膀胱や子宮・直腸などが下がらないように支えている筋肉群の事。
体の奥深くにあるのであまり意識されませんが、
女性の体にとって
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2014/08/01
冷えっ子女子のみなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
前回は「あなたの生理はおもらし状態！？」というお話でしたね。
衝撃的でしたか？？
小学生や中学生の頃に保健体育の授業で「生理が始まったらナプキンを使う」と教えられてきました。
そもそもコレが大間違いなのですが
私たちは「そういうもの」としてずっと捉えてきましたよね。
生理痛もそうです。
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2014/07/01
冷えっ子女子のみなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
前回まで
子宮温暖化に欠かせない、身体を温める食事や運動、
ストレスとの付き合い方についてお話ししてきました。
今回は「あなたの月経は○○○○状態！？」というお話しです。
この○○○○には何が当てはまると思いますか？
お・も・て・な・し？（←１字あまりましたね）
ズバ
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2014/06/01
みなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
今回は、女性にとって大敵な“ストレス”のお話しです。
ストレスと子宮の関係性はご存知ですか？
ストレス太りなんて言葉があるとおり、
仕事、人間関係、睡眠不足、疲労…
ストレスがたまると
明らかに私たちの健康と美を蝕みます。
ストレスがよくないものと誰もが分かっ
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2014/05/01
みなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
前回は、「冷えっ子女子が気をつけたい日常生活の「食性」」についてのお話でしたね。
今回は、子宮温活に大切な「女性ホルモン」を作る食材のお話です。
女性ホルモンが適切な量で分泌されているかも、
子宮を温めるためには重要なんです。
ということで！！
「女性ホルモンアップのために油にこだわる」
これ、
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2014/03/01
みなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
前回の「何歳から冷え症になったんだろう？」はいかがでしたか？
「冷え」は遺伝でも、生まれ持った体質でもなく、
「日々の日常生活によるもの」というお話しでしたね。
これからは、その原因を作っている要因についての
具体的なお話と対応策シリーズになります。
コレを知ってると、知らないのとでは数年後に歴然
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2014/02/01
みなさま、こんにちは！看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみです。
第1回／冷えっこ女子必見！ボーダーラインは36.8℃！はいかがでしたか？
ちょっと衝撃的な内容もあったかもしれませんね。
「あ、私やばいかも・・・」と気づき日常生活を見直してくれた方も。
第2回目は「何歳から冷え症になったんだろう？」というお話です。
福岡の“冷えっこ女子”のア・
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2014/01/01
みなさま、はじめまして！
看護師セラピスト・おまたマスターの右藤めぐみともうします。
福岡で現役看護師として活動しながらその経験を活かして、女性が健康な身体を保つためのセラピーや講座をしています。
“おまたマスター”って何？
衝撃的な肩書きですね！！
と言われることも多いのですが、内容は真面目！！（笑）
女性の健康には日常生活が大切、そのためにからだ
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