2014/12/15
「本音とタテマエ」という言葉があるように、日本人のコミュニケーションは何層にもなっている文化的背景があります。
以前、日本語教師をしていたとき、外国人の学生たちが一番難色を示すのが、この「タテマエ」を理解することでした。
表向きは型通りのことを伝え、その奥にある思いは言わないけど察しろという文化は、確かに複雑で難解です。 どうして、本当のことを言わないんですか？
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2014/11/15
この仕事をしていて、常々思います。
「話を聞いてほしい」と思っている人がこんなにもたくさんいるのかと。
ちょっと話し始めただけで、思いが溢れて涙を流される方もいます。
人は、人に受け止めてもらったと感じると安心します。
わたしたちは、人の話を聞いているようでいて、
頭の中で判断してしまうことがあります。
次は何を話そうかと考えたり、人の話を聞いて自分の感情が勝手に動いたりします
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2014/10/15
「人生を変えるのに必要なのは、愛ではなく、勇気なんだ。」
心理学の師が教えてくれた言葉です。
今までと同じことをしていては、同じ人生の繰り返し。
人生を変えようとするとき、人は自分の中のタブーを破り、新しい一歩を踏み出します。
かつて自分が心に決めたこと。
人によっては、誰にも頼らないことだったり、弱みを見せないことだったり。
人によっては、親に復讐することだっ
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2014/09/15
わたしたちは、日々変化し続けています。
わたしたちは宇宙の一部であり、その流れの中で生きているのだから。
変化とは自然なもので、その変化をコントロールしようとしないことが、
喜びにつながる秘訣なのかもしれません。
考えるのではなく、毎瞬毎瞬、自分を感じること。
心臓の鼓動、地に足がついている感覚、
自分の身体が固いのかほぐれているのか、
見えているもの、聞こえてくるもの、肌から伝
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2014/08/15
唐突ですが、「あなたにとって、人生とは？」と問われたら、何と答えますか？
唯一の正解などなく、ふと浮かんだその言葉に、あなたが大切にしているものが表れると思います。
ちなみに、かつての私にとって、「人生とは、ままならぬもの」でした。ずいぶんと苦悩していましたねぇ…（笑）。
でも、今の私にとって、「人生とは、美しい瞬間を味わう機会にあふれている」と感じています。
どうして変
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2014/07/15
先日、お客さまと話していて、ぽろっと出た言葉。
「わけもなく幸せでいても、いいんですよ。」
これがあれば、幸せ。あれがないから、幸せじゃない。
わたしたちは、とかく幸せに条件をつけがちです。
幸せって形のないものに、形をつけようとしてしまう。
そうして、その条件を得ようとやっきになるのですが、
そのプロセスに幸せを感じられないと、苦しくなります。
だから、お伝えしたんです
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2014/06/15
人は、笑顔を見るとほっとします。
心理学の研究でも、
わたしたちが深い所で求めているものの原型は、
母親の笑顔だと言われています。
「お母さんの笑顔が見たい一心でやったこと」
から才能が開花することもありますから、
笑顔の影響力の大きさを改めて感じます。
わたしは仕事がら、その方の問題をうかがう場面が多いです。
苦しかったこと、誰にも話せずにいたことを、
涙とともに話され
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2014/05/14
コラム版『本音とつながる手放しレッスン』
Lesson3 自分自身を知るために～人は鏡
このコラムでは、最近ご相談が増えている、
「自分の本音とつながる」ためのエッセンス、
このテーマでは今回が最終回になります。。
前回は、
未完了の過去の感情を解放していくステップをお伝えしました。
今を生きているつもりで、
過去の感情にとらわれていることって、実に多い
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2014/04/15
コラム版『本音とつながる手放しレッスン』
Lesson2 過去の感情を解放しよう
～今を生きるために
このコラムでは、最近ご相談が増えている、
「自分の本音とつながる」ためのエッセンスを、
数回に分けてご紹介しています。
前回は、どんな感情も敵ではなく、あなたを知るための味方ですよ！
というお話でしたね。
今回は、とても大切なポイント！
過去の感情解放につ
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2014/03/15
今回から、よく皆様からご相談をいただく、
“本音とつながる為の方法”について
数回にわけてお話をしていきたいと思います！
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コラム版『本音とつながる手放しレッスン』
Lesson1 感情と上手につきあおう
～感情は敵じゃない！～
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2014/02/15
リクエストをいただきました。
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Q：毎日平穏無事に暮らしていますが、
何か夢中になれることはないかと探しています。
やりたいことをイキイキとやっている人を見ると、
私もあんなふうになれたらと思います。
やりたいことを見つけるにはどうしたらいいでしょう？
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2014/01/15
リクエストをいただきました。
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Q：新年とともに、必要ないものを手放し
新しい事にチャレンジしたいと思っていますが、
失敗やリスクを怖れてなかなか先に進むことが出来ません。
明るい、成功のイメージを思い描くコツはありますか？
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「新年の抱負は？」と問
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2013/12/15
リクエストをいただきました。
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Q：最近失恋しました。その人のことを忘れようと思っても
思い出してしまいなかなか忘れられません。
前に進むヒントがあれば教えてください。
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何かを失ったとき、心にぽっかりと穴が空いたように感じます。
それが身近で、親密
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2013/11/10
リクエストをいただきました。
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Q：いつも、自分らしさをもちたいと思いながらも、
まわりのひとと比べてしまって、自分のことをなかなか好きになれません。
自分を好きになるためにはどうしたらいいでしょう？
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こころの世界はとても自由で、好きも嫌いも、
嬉
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